Hypnose

Hast Du Gewohnheiten, Glaubenssätze oder Beschwerden, von denen Du dich verabschieden möchtest?

Finde Deinen eignen Weg, nutze das Unterbewusstsein!

Hypnose kann der Schlüssel dazu sein.

 

Wie funktioniert Hypnose?

Mittels verschiedener Techniken bringe ich Dich in einen hypnotischen Zustand, die Trance. In diesem Zustand bist Du offen für Suggestionen und nimmst Deine Umwelt oft etwas anders wahr als im Wachzustand. Es ist allerdings nicht so, dass Du dabei völlig willenlos bist und nichts mehr mitbekommst.

Im Gegenteil: Währenddessen bist Du nach innen auf dich fixiert. Meinen Anweisungen folgend nimmst Du viele Eindrücke intensiver wahr.

Während der Hypnose kannst Du jederzeit mit mir sprechen oder von selbst erwachen, falls Du dies wünscht.

Ich stoße Veränderungsprozesse im Unterbewusstsein an, welche sich dann im Wachbewusstsein fortsetzen. Die Veränderungen können sofort stattfinden oder sich auch nach Stunden, Tagen oder Wochen bemerkbar machen, da unser Gehirn in den veränderten Bereichen neue Verbindungen aufbaut.

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Anwendungsbereiche der Hypnose

Es gibt die Faustregel: Alles was durch das Gehirn und das Nervensystem beeinflusst werden kann, kann auch mit Hypnose beeinflusst werden. Und das ist eine ganze Menge...!

Neben psychotherapeutischen Anwendungen bietet Hypnose auch auf der körperlich-medizinischen Ebene eine Vielzahl von interessanten Optionen.

Hier einige Beispiele von Anwendungen, für die die Hypnose häufig genutzt wird:

 

Ängste und Phobien

Hat Dich deine Angst im Griff?

Ängste können das Leben sehr beeinträchtigen und haben die Eigenschaft einen Menschen immer mehr einzuengen. Die Angst wächst sozusagen jedes Mal, wenn sie in den Vordergrund tritt und Deine Bedürfnisse deswegen hintenanstehen müssen. Irgendwann wird es immer schwerer, diese Ängste und Phobien allein zu überwinden.

Jede Angst und jede Phobie hat ihre Ursache. Dabei ist es nicht notwendig, sich dieser Angst direkt zu stellen und das Erlebte noch einmal zu durchleben.

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Gewichtsreduktion

Versuchst Du schon länger abzunehmen, landest aber immer wieder in der Jojo-Falle?

Willst Du ohne Heißhunger und ständigen Appetit durchs Leben gehen?

Dahinter steckt oft nicht einmal der Hunger nach Lebensmitteln sondern der Hunger nach anderen Dingen. In der Hypnose kommen wir dem auf die Spur und bringen Dich zurück zu einem gesunden Lebenswandel. Ein besseres Körpergefühl zeigt Dir, was Dein Körper benötigt und was nicht. Du kannst den Wandel aktiv mitgestalten. Vielleicht sind es auch nur die letzten paar Kilo, die Dir zum Wohlfühlgewicht noch fehlen.

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Rauchen

Möchtest Du endlich damit aufhören?

Der Druck, sich dem Glimmstängel hinzugeben und es immer wieder tun zu müssen ist groß. Viele Menschen suchen die Entspannung beim Rauchen und kommen alleine nicht wieder davon los. Für diese „kleine Auszeit“ nehmen sie sehr hohe gesundheitliche Risiken in Kauf. 

Durch die Hypnose rufen wir einen Entspannungszustand hervor, bei dem das Gehirn besonders lernfähig wird. Man nutzt diese Methode auch für das Superlearning. 

An dieser Stelle machen wir eine einfache Übung, um das alte Verhalten zu überschreiben. In Gedanken wiederholen wir sie ein paar Mal, damit sie verinnerlicht wird.

Ab diesem Punkt verknüpft Dein Gehirn das Rauchen als etwas Negatives, während das Nichtrauchen zur Belohnung wird. Dadurch vermisst man nichts und eine Suchtverlagerung mit Gewichtszunahme bleibt aus.

Nutze Deine Chance auf ein rauchfreies und damit gesünderes Leben. 

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Schlafprobleme

Du kannst nicht einschlafen, wachst nachts auf und schläfst nicht wieder ein?

Das Gedankenkarussell dreht sich immer schneller und Du kommst nicht zur Ruhe. Du kannst nicht ausreichend regenerieren und kommst so nicht zu Deinem notwendigen Maß an gesundem Schlaf. Dadurch bist Du tagsüber unkonzentriert und müde.

Diese Schlafprobleme haben unterschiedliche Ausprägungen und Ursachen.

Gemeinsam können wir dem auf die Spur kommen.

 

Selbstbewusstsein

„Ich bin nicht gut genug.“, „Ich kann das nicht.“, „Keiner mag mich,“ sind Dir bekannte Glaubenssätze?

Diese inneren Glaubenssätze steuern unbewusst Dein bewusstes Handeln in die dadurch vorgegebene Richtung. Die selbsterfüllende Prophezeiung tritt ein.

Mit Hilfe der Hypnose kannst Du diese negativen Glaubenssätze los werden. Erlebnisse, die diese in Deiner Vergangenheit manifestiert haben, werden positiv umformuliert. Du kannst Dein Potential erkennen und entfalten. Du siehst dadurch neue Möglichkeiten für Dein zukünftiges Leben.

Ändere Deine innere Haltung und damit auch Dein äußeres Auftreten.

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Stressmanagement und Tiefenentspannung

Stehst Du unter dauerhafter Anspannung und leidest unter Stress?

Die heutige schnelllebige Zeit verlangt uns viel ab. Daher spüren immer mehr Menschen die Auswirkungen von Stress. Dies führt langfristig zu Erkrankungen wie Burnout, Bluthochdruck, Herzinfarkt uvm.

Ein Nebeneffekt ist zum Beispiel die Unkonzentriertheit in den alltäglichen Situationen. Der Körper läuft im „Ausnahmezustand“, da ist keine Zeit für konzentriertes Denken. Es ist nur der Instinkt gefragt.

In der Hypnose helfe ich Dir zu den ursächlichen Erlebnissen Deines Stressempfindens zurückzukehren und diese zu überwinden. Oder auch ganz tief zu entspannen und Deine eigenen Ressourcen wiederzufinden.

Lass die Anspannung gehen. Finde wieder zu Dir selbst und zur inneren Ruhe.

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Weitere Beispiele, wofür Hypnose genutzt werden kann:

• ADS / ADHS

• Allergien

• Allgemeine Krisen

• Burnout

• Coaching (auch Sport-Coaching)

• Depression

• Essstörungen

• Kinderhypnose

• Konzentrationssteigerung

• Migräne

• Neurodermitis

• Positives Denken

• Schmerztherapie

• Sprachstörungen / Stottern

• Super-Learning

• Tinnitus

• Traumatherapie

• Traumreisen

• Verspannungen

• Zwangsstörungen